2017-09-29から1日間の記事一覧

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Knee tucks 1×25 Vertical pullups 2×20 Sholderstand squats 1×10+1×25 金曜日は飲みたいかもしれないので前倒し。スクワットの第一段階、スクワットとはまったく違う部位が疲れる……。まあこれが安定してできるようになれば良いことだけど。