Incline pushups 1×20 Flat knee raises 2×30 なんかペースがめちゃくちゃになっているが……。斜め腕立ては肩に負担を感じたので弱めではじめよう。

まったく、おれはシラフでもメールを送れることを証明するためだけに生きてるんじゃないかという気すらするよ。