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後方不穏が3件、前方不安が2件ほど、歯の痛み、気温と日照時間の低下、前日の飲酒、諸々、というところで朝不安が頭をもたげている。逆にここまではキャパシティあると考えることもできるし、何かきっかけさえ潰せればもっとやっていけるのかもしれない。こういうときに慌てて瞑想なんかしはじめても、付け焼き刃では何もできないのであって、普段からのビルドアップが重要。