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またスマホを開く回数／時間が増えてきて危険ー。きけんですよー。と指を差してするどく指摘する。いや分かってるの。睡眠時間を削るとそこからガタガタっと生活リズムがくずれる。リトモがね。すこしでも平衡状態から離れると戻すのに時間がかかる、硬直した効果。わかってんだよなあ。それはもうホトホトとわかっている。精神だけが人体を維持させてくれるものなのだから、この安定にこそ力を注がなければ……。