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レジリエンス入門　──折れない心のつくり方 (ちくまプリマー新書)

★★★。うーん、ちくまプリマーなので期待して読んだが、もう一つ。レジリエンスのない人とは、の説明までで大半が終わって、残りで手早くその対処法を紹介する。まあいくつか実行可能なものもあるんだけど、被害者意識を持ってるといけないので、主体者になろう！ みたいな医師の転換を直接サジェストするものもあり、それができれば苦労はない！。おれが求めてるのは、説明された脳の機構と、意識ではなく変えられる行動の指針なんだな。

収穫もある。性格は思考・感情・行動からなり、思考と行動は変えられる。このどれかひとつがポジティブであれば、残りも引きずられて変わるということ。